Sep 27, 2018
Tief durchatmen, an Schönes zurückdenken, lieben... es braucht nicht viel, um dem Stress, dem Getriebensein, der Angst zu entkommen.
David Servan-Schreiber, renommierter Neurowissenschaftler
beschreibt in seinem Buch wie wichtig es ist, das emotionale Gehirn
zu sättigen. Da es in einem sehr engen Kontakt zu unserem Körper
steht, schneller verdrahtet ist als das kognitive Gehirn, sitzt
hier ein Schalter zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Der Arzt lässt sich von der Erfahrung der Wirksamkeit leiten. Verschiedene Heilverfahren stellt er vor, die helfen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Unter anderem beschreibt er die Kohärenz des Herzrhythmus, die durch bewusste Atmung und Konzentration gesteigert werden kann.